Staraj si臋 podawa膰 dziecku 5 porcji warzyw i owoc贸w dziennie (r贸wnie偶 w postaci sok贸w, najlepiej przecierowych, przeznaczonych specjalnie dla niemowl膮t i ma艂ych dzieci lub koktajli warzywno-owocowych).
Dieta dla dzieci powy偶ej 1 roku 偶ycia w niewielkim stopniu r贸偶ni si臋 od diety osoby doros艂ej prowadz膮cej zdrowy tryb 偶ycia. Dieta rocznego dziecka powinna by膰 lekkostrawna, zawieraj膮ca 艣wie偶e produkty, w kt贸rych nieobecne s膮 konserwanty oraz sztuczne barwniki i s艂odziki.
Jad艂ospis rocznego dziecka powinien by膰 tak zbilansowany, aby dostarcza膰 wszystkich sk艂adnik贸w niezb臋dnych do prawid艂owego wzrostu i rozwoju dziecka. Planuj膮c menu rocznego dziecka, warto skorzysta膰 z kilku zasad: Dziecko powinno otrzymywa膰 4-5 posi艂k贸w dziennie z zachowaniem przerwy mi臋dzy kolejnymi posi艂kami (oko艂o 3-4 godzin).

Przyjmuj膮c, 偶e junior powinien otrzymywa膰 dziennie 5 posi艂k贸w, zgodnie z talerzem 偶ywieniowym w 艣niadaniu dla rocznego dziecka powinny si臋 koniecznie znale藕膰 produkty zbo偶owe, takie jak: pieczywo, kasze, ry偶, makaron; warzywa i produkty bia艂kowe: mleko, produkty mleczne, mi臋so, sery, jaja.

Szklanka mleka 3,2% Kawa艂ek ciasta dro偶d偶owego (120 g) Kolacja Kaszka manna (30 g) na mleku (120 ml) z musem owocowym Istnieje jednak grupa maluch贸w, kt贸re musz膮 mie膰 inny jad艂ospis dostosowany do ich potrzeb. Przyk艂adem mog膮 by膰 dzieci, kt贸re maj膮 problem z zasypianiem.
RmJQ.
  • u4wjxuy57l.pages.dev/212
  • u4wjxuy57l.pages.dev/278
  • u4wjxuy57l.pages.dev/41
  • u4wjxuy57l.pages.dev/334
  • u4wjxuy57l.pages.dev/191
  • u4wjxuy57l.pages.dev/316
  • u4wjxuy57l.pages.dev/243
  • u4wjxuy57l.pages.dev/101
  • u4wjxuy57l.pages.dev/26

    • menu dla 1 5 rocznego dziecka